夏季天气逐渐热起来，大家时常感觉到疲惫乏力想睡觉。可如果在汽车驾驶员开车时忽然有了“打盹儿”的感觉，那可千万不能掉以轻心。数据显示，夏季是交通事故发生的高峰期。其中，有不少事故的罪魁祸首是司机疲劳驾驶。那么，夏天开车如何找到一些有效的办法对抗疲劳呢？在此，有司机提供了几条夏季开车防犯困小技巧。当然，首先不能疲劳驾驶，困了就要歇一会儿，否则，一切都是空谈。
       夏季开车防犯困技巧一：汽车驾驶员吃完中饭“眯”半小时

夏季中午吃过饭以后，开车的朋友最好不要马上出发，尤其是长途驾车汽车驾驶员，最好休息半个小时，有条件的话打个盹儿最好。因为吃完饭需要血液输送更多的氧气来消化，大脑供氧不足，加上夏季气温高，人们愈发困乏，俗称“饭醉感”便会袭来。尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，这些方式只能带来一时的神经兴奋，对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善。
        夏季开车防犯困技巧二：汽车驾驶员多吃水果和蔬菜
        夏季饮食偏于清淡为佳，尤其是长途开车劳累的时候，汽车驾驶员要多吃富含维生素的水果和蔬菜。维生素是真正的清醒剂，它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。例如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。反之，太过油腻的肉食不要多吃。还有，开车之前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋，这些食物具有一定的镇静作用。
        夏季开车防犯困技巧三：汽车驾驶员穴位按摩防犯困
        穴位按摩防犯困，这招只能用来汽车驾驶员缓解轻度疲劳。具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1—2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。经常需要开长途的朋友甚至还可以买个按摩器放在车内，停车休息的时候，借助按摩器彻底放松5分钟、10分钟。
        夏季开车防犯困技巧四：汽车驾驶员开着电台比听音乐好
        夏季开车司机一般都会戴上墨镜，但如果汽车驾驶员感觉有点疲惫的话，最好拿下墨镜。在车内播放音乐时，不要选一些哼哼唱唱的歌曲，听久了会让人想睡觉。如果汽车驾驶员不讨厌电台，不妨打开电台，伴随着主持人的调侃以及新闻播报，会调动思考能力，让大脑兴奋一点。
        夏季开车防犯困技巧五：汽车驾驶员吃吃喝喝也解乏
        有的汽车驾驶员说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干，打不起精神。这时候可以给自己找点儿事来做，否则很容易疲劳。比如嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，或者到加油站服务区买罐红牛喝。另外，汽车驾驶员嗅嗅清凉油、花露水，对消除疲劳有一定帮助。